В этой статье мы рассмотрим как можно стать оптимистом и выработать привычку быть счастливым, а так же дам несколько практических советов.

Бывают в жизни разные ситуации.

Прежде чем влюбленные заключают брак, им приходится преодолевать множество трудностей и  возникающих на пути препятствий.

Наличие ребенка у женщины от первого брака и противоречивое мнение родителей со стороны  любимого, все эти факторы далеко не положительно сказываются на отношениях.

В один прекрасный момент  эти преграды вы вместе преодолели.

Но бывают ситуации, в которых возникают различные споры и конфликты, заканчивающиеся ссорой.

Согласитесь, ведь всегда можно найти повод погрустить и посетовать на нелегкую жизнь.

Но нужно ли это делать, так и вся жизнь пролетит?

Так как можно научиться радоваться жизни и выработать привычку быть счастливым?

Сегодня встретить натурального блондина или блондинку большая редкость, такая же, как и встретить оптимиста «от природы».

Но можно помочь природе стать или обрести привычку быть счастливым.

Очень много людей имеют, к сожалению, плохую привычку – быть несчастным.

Если вас обижают, вы обижаетесь, вас расстраивают, и вы расстраиваетесь.

Но мы почти всегда можем быть счастливыми и не реагировать на обстоятельства, которые способствуют отрицательному воздействию на нас.

На самом деле, привычка быть счастливым или несчастным  формируются еще в детстве и в большей степени зависят от темперамента ребенка и его воспитания.

Большую роль играют родители в воспитании ребенка. Они изначально как бы программируют его будущее на удачу, успешность, развитие определенных умений и навыков, а так же вырабатывают привычку быть счастливым.

Например, когда ребенок, учась в школе, получает по какому-нибудь предмету двойку, родитель может по разному на это отреагировать.

Например, сказать: «видимо ты не старался, но не переживай, все можно исправить, у тебя это получится».

Что мы видим в этой сказанной фразе?

Родители как бы добавляют уверенности в будущих поступках, добавляют позитивную энергию на выработку привычки быть счастливым.

А, если ребенка начинать упрекать и давать ему понять, что он неудачник и никчемный, то этим самым уже изначально вырабатывают привычку быть несчастным.

Если родители запрещают ребенку веселиться, баловаться, при этом говоря, что много смеха влечет за собой слезы, тем самым опять добавляют «бонусов» несчастной привычке.

Этого делать нельзя ни в коем случае.

То есть, можно сделать вывод, с детства нужно своих детей обязательно поощрять даже в небольших достижениях, обязательно хвалить.

Нужно вселять в ребенка уверенность, если что то у него не получается и помочь ему преодолевать эти трудности.

Этим самым  мы изначально в ребенке формируем привычку быть счастливым.

Наша психика устроена так, что что-  то хорошее становится обыденным и мы перестаем его замечать.

А вот плохое, почему то очень надолго задерживается и не дает покоя.

Согласитесь, ведь вряд ли вы каждый день радуетесь тем, что вы живы, молоды, у вас есть родные и близкие и т.д.

Но если вдруг случается что то плохое, то сразу портится настроение и привычка быть несчастным, уже легче формируется.

Счастливыми и радостными можно легко представить себе молодежь и детей, но людей  после 40 лет и тем более лиц пожилого возраста, очень трудно.

Таких людей  вообще единицы.

Складывается такое ощущение, что при рождении человеку дается запас энергии счастья, с возрастом он как бы истощается. В периоды кризиса это 30 лет и «среднего возраста» человек как бы сдает экзамен на счастье.

В возрасте 30 лет человеку кажется, что он  уже не достигнет определенных успехов в работе и личной жизни, не сможет  получить престижную работу, открыть свой бизнес, купить дорогую машину и приобрести недвижимость на берегу лазурного моря, как об этом мечталось в детстве.

А если он в своей работе профессионал, имеет счастливый брак и материально независим, то экзамен сдал на отлично.

Но даже если получили  «незачет», то расстраиваться не стоит, есть еще время для того, чтобы все исправить.

В 40-45 лет ситуация складывается не много иначе.

Имея все то же самое, что и в 30 лет, человек не удовлетворен. Ему нужно трансформировать свое мироощущение. Нужно отбросить уже отжившее и не упустить и не потерять очень важное.

Очень  многие, в данной ситуации, путают понятия – отбрасывают важное  и ничего взамен не приобретают. Либо остается все так как и было, и при этом чувствуют себя несчастными.

Начинают сетовать, что у них не та работа, не то жилье, не та машина, не добился того, что хотелось.

Но все-таки менять нужно и это необходимо!

Если человек останавливается в развитии, он начинает просто деградировать.

К сожалению, в «кризис среднего возраста» получить так называемый « зачет» очень трудно, не каждому это удается.

К сожалению, тот природный запас счастья, который дан человеку с детства, расходуется, но есть возможность восполнить его самому.

Ведь количество счастья не зависит от вашего благосостояния, карьерного роста, вашей красоты и т.д.

Когда люди добиваются больших высот , очень часто чувствуют, что они все что можно уже сделали и становятся несчастными.

Так, что же делать, если радости нет, и праздники или иное не приносят счастья?

Чаще всего многие люди находят выход из этого положения не самый хороший: начинают употреблять алкоголь, что сказывается практически на всем.

Другие находят утешение в еде, кто-то проводит время в интернете.

А вы знаете, что есть много естественной радости!

В следствии воспитании родителей человек может стать либо пессимистом, либо в кризис среднего возраста получает  «незачет».

Если рассуждать о значении слова счастье – это та же привычка, следовательно, ее можно каким- то образом сформировать.

Несколько практических советов.

  • Становимся оптимистами:

Создаем сами ситуации, которые дарят нам радость.

Даем себе поручение или можно сказать, задание:

Нужно сделать как минимум 5 приятных дел для себя.

Но имейте в виду, что необходимо исключить из этого списка так называемые заменители радости, о чем мы говорили выше – это интернет, еда, различные разговоры и посиделки  с друзьями.

Сделайте акцент на более полезных делах: например, займитесь спортом. Кстати очень хороший источник подзарядки.

  • Радуемся обыденному:

Мысленно подумайте и представьте, чтобы вы делали  и как бы вы жили, если в вашей жизни произошли бы неприятные вещи – потеря близкого человека, потеряли любимого, престижную работу и т.д.?

А теперь подумайте и представьте, что все это потерянное вам возвращается обратно.

Порадуйтесь этому всему.

И возьмите с себя слово или дайте себе обещание, что вы будите ежедневно радоваться  3-5 простым  вещам.

Когда вы эту привычку у себя выработаете, то вы автоматически начнете видеть только хорошее.

  • Ищем положительные моменты в неприятностях:

Даем себе несколько заданий: в неприятностях знакомых ищем для них положительные моменты, т.е. плюсы.

Далее обратитесь в свое прошлое.

Вы столько много найдете удивительных вещей!

Некоторые удивляются таким вещам: после школы было расставание, как казалось единственной и первой любви, наступил момент окончания. Много негативных эмоций и переживаний принесло это расставание. Но с другой стороны благодаря этим эмоциям у вас появился стимул доказать прежде всего себе то, что вы многое достигли в жизни и в карьере, обрели поистине счастье и встретили свою настоящую любовь.

Но бывают ситуации, где очень сложно найти положительные моменты.

Обязательно ищите их!

Потом делайте это каждый раз в настоящем.

А еще очень главное! Обязательно ставьте перед собой цели. Добивайтесь их.

Ведь не имея цели в жизни, счастье обрести очень проблематично.

Ведь недаром многие говорят такие слова, и они очень правдивы:

«бесцельно прожитые годы».

Я желаю вам и настоятельно рекомендую выработать привычку быть счастливым!

Будьте счастливы!

 

 

Чтобы получать новые статьи, введите ваш e-mail и нажмите кнопку "Получать статьи!":

Также на эту тему Вы можете почитать

Женская ревность
Женская измена
Всегда ли зависть - зло?
Расскажи своим друзьям и знакомым:
Вступайте в наши группы:

Tagged: , ,

5 Comments on Привычка быть счастливым.

  • Vera -

    Очень интересная и полезная статья. Я полностью согласна с Вашим мнением.Вообще надо отбрасывать весь негатив, иначе можно сойти с ума или озлобиться, если накапливать все обиды в себе и думать о плохом. У меня в жизни был очень тяжёлый момент, после которого я взяла за правило следовать принципу, который где-то прочитала: ЕСЛИ МЫ НЕ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ ОБСТОЯТЕЛЬСТВО - НАДО ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ОТНОШЕНИЕ К НЕМУ. И стараюсь ему следовать всегда. Вы не представляете насколько я стала счастливее! Кстати, в библии написано: "Будет день-будет и пища".Вдумайтесь в эти строки.Живите сегодняшним днём как последним, не делайте людям "гадостей", проявите сострадание к больным и "убогим" душой, не берите близко к сердцу незаслуженные обиды, умейте прощать и любить.Это необходимо для Вас, для Вашего счастья.

    Ответить
  • НАТАЛИЯ -

    Глубокая статья. По натуре я счастливый человек. Любимое слово - ОТЛИЧНО. Но стала замечать что у меня нет больших целей. Все же отлично же. Что делать?

    Ответить
    • Натали Прайм -

      Такого не может быть, чтобы у вас не было никаких целей. Может сейчас в вашей жизни происходят какие-нибудь яркие события или же у вас большая загрузка по работе?
      Для того, чтобы пересмотреть свои планы на будущее и поставить перед собой какие-либо цели, необходимо:
      1.Выбрать для себя время и место, где вас не будут отвлекать. Достаточно минут 30.
      2.Возьмите чистый лист бумаги и ручку.
      2.Напишите для себя приоритеты по степени значимости. (можно присваивать им балльную систему, напр. от 0- до 10б).
      3.Те пункты, которые остались последними или мало набрали баллов, обозначьте несколько путей их повышения, что для этого вы готовы сделать, чтобы повысить их значимость.
      Вот это и будут вашими целями на ближайшее время.

      Ответить
  • Лариса -

    Когда нам плохо, нас это очень ранит, и очень трудно встать и идти далее… За статью огромное спасибо!!!

    Ответить
  • Павел -

    Мне также очень близка эта тема. Ваша статья очень содержательна и цельна, а также в ней есть мудрость. Действительно, выработав один раз привычку и поддерживая ее изо дня в день, пока она не станет нашей второй натурой, мы избавляем себя от многих лет страданий, которые возникают из-за отсутствия такой привычки, а уж тем более привычкой быть счастливым. Браво!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha