Разоблачаем мифы о самых «эффективных» диетах.
Большинство из перечисленных диет основаны на желании человека без труда выловить
рыбку из пруда. Ведь многие хотят похудеть сразу и без особых усилий. В связи с этим
появилось множество чудодейственных диет, которые возвращают стройность буквально в
считанные дни. Именно об этих диетах хотелось бы рассказать в данной статье. Ведь
некоторые из них могут не только не принести пользы, но и нанести вред здоровью.
1) Кремлевская диета. Основана практически на полном исключении жирной пищи и
усиленном потреблении белковой. Помимо всего прочего, в рацион добавляется порядка 40 г
углеводов. В результате имеется в наличии питание, которое совершенно не сбалансировано.
Кремлевская диета довольно негативно отражается на здоровье печени и почек.
2) Диета сахарная. За день разрешается съесть либо шоколадку, либо несколько леденцов.
Несладкий чай можно потреблять в неограниченных количествах. Диета, которая наносит
сильнейший вред организму. Во-первых, она подразумевает лишение себя витаминов, солей и
минералов. Во-вторых, сладкое лишь усиливает аппетит. Кроме того, сахарная диета
совершенно противопоказана людям, болеющим диабетом.
3) Диета винная. Диета обещает за 5 дней придать идеальную стройность фигуре.
Заключается она в том, чтобы съедать на завтрак помидор и яйцо, через пару часов
употребляется яблоко. Еще через два часа разрешается съесть огурец и немного творога,
который должен быть нежирным. Спустя три часа следует выпить бокал вина. На деле
получается целый бокал вина на голодный желудок. Это вызывает опьянение и сильнейшее
чувство голода. Кроме того, пятидневное пьянство очень негативно отражается на здоровом
организме.
4) Диета гречневая. Данная диета подразумевает неограниченное потребление гречки.
Гречку следует варить в воде, которую не солили. Иногда добавляют немного кефира и яблок.
В итоге организм испытает острый недостаток в протеинах. Это снижает иммунитет и
ухудшает обмен веществ. Диета такая явно не может считать здоровой хотя бы потому, что
там отсутствует разнообразие в пище.

Чтобы получать новые статьи, введите ваш e-mail и нажмите кнопку "Получать статьи!":

Также на эту тему Вы можете почитать

Депрессия
Готов ли ваш ребенок к школе?
Определение психологического типа личности
Расскажи своим друзьям и знакомым:
Вступайте в наши группы:

Tagged: ,

One Comment on Разоблачаем мифы о самых «эффективных» диетах.

  • Николай -

    Любая диета - это насиие над организмом. И совершенно согласен с автором, что эффективных диет не бывает. После любой диеты организм будет навёрстывать упущенное. Надо менять образ жизни и питания.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha