Разоблачаем мифы о самых «эффективных» диетах.

миф о диетах

Чтобы получать новые статьи, введите ваш e-mail и нажмите кнопку "Получать статьи!":

Разоблачаем мифы о самых «эффективных» диетах.
Большинство из перечисленных диет основаны на желании человека без труда выловить рыбку из пруда. Ведь многие хотят похудеть сразу и без особых усилий. В связи с этим появилось множество чудодейственных диет, которые возвращают стройность буквально в считанные дни. Именно об этих диетах хотелось бы рассказать в данной статье. Ведь некоторые из них могут не только не принести пользы, но и нанести вред здоровью.
1) Кремлевская диета. Основана практически на полном исключении жирной пищи и усиленном потреблении белковой. Помимо всего прочего, в рацион добавляется порядка 40 г углеводов. В результате имеется в наличии питание, которое совершенно не сбалансировано.
Кремлевская диета довольно негативно отражается на здоровье печени и почек.
2) Диета сахарная. За день разрешается съесть либо шоколадку, либо несколько леденцов.
Несладкий чай можно потреблять в неограниченных количествах. Диета, которая наносит сильнейший вред организму. Во-первых, она подразумевает лишение себя витаминов, солей и минералов. Во-вторых, сладкое лишь усиливает аппетит. Кроме того, сахарная диета совершенно противопоказана людям, болеющим диабетом.
3) Диета винная. Диета обещает за 5 дней придать идеальную стройность фигуре.
Заключается она в том, чтобы съедать на завтрак помидор и яйцо, через пару часов употребляется яблоко. Еще через два часа разрешается съесть огурец и немного творога, который должен быть нежирным. Спустя три часа следует выпить бокал вина. На деле получается целый бокал вина на голодный желудок. Это вызывает опьянение и сильнейшее
чувство голода. Кроме того, пятидневное пьянство очень негативно отражается на здоровом организме.
4) Диета гречневая. Данная диета подразумевает неограниченное потребление гречки.
Гречку следует варить в воде, которую не солили. Иногда добавляют немного кефира и яблок.
В итоге организм испытает острый недостаток в протеинах. Это снижает иммунитет и ухудшает обмен веществ. Диета такая явно не может считать здоровой хотя бы потому, что там отсутствует разнообразие в пище.

Чтобы получать новые статьи, введите ваш e-mail и нажмите кнопку "Получать статьи!":

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Наталия Злакотина/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ВЕТЕР ПЕРЕМЕН
Комментарии: 1
  1. Николай

    Любая диета – это насиие над организмом. И совершенно согласен с автором, что эффективных диет не бывает. После любой диеты организм будет навёрстывать упущенное. Надо менять образ жизни и питания.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на политику конфиденциальности.

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha